BEDEN KİTLE İNDEKSİ

*Beden Kitle Endeksi ile boy ölçünüze göre kilonuzun normal mi yada fazlalılığınızın olup olmadığını öğrenebilirsiniz!

BEDEN KİTLE İNDEKSİ

BKİ (Beden Kitle İndeksi) : Şişmanlığı ölçmede en yaygın olarak kullanılan ölçüt "Beden Kitle İndeksi'dir. Hesaplanması oldukça pratiktir:

BKİ =     Ağırlık  (kg)    
                  Boy² (m)

Örneğin 1.70 boyunda, 82 kilosunuz

BKİ =   82  =   28,3'dür.
             1.70²

Sizde BKİ'nizi hesaplayıp kilonuzu aşağıdaki tabloya göre değerlendirebilirsiniz.

Tablo: Beden Kitle İndeksinin Değerlendirilmesi

Vücut Ağırlığı (kg)	BKİ(kg/m2)
Zayıf	18.5
Normal	18.5-24.9
Hafif Şişman	25-29.9
1. Derecede Şişman	30-34.9
2. Derecede Şişman	35-39.9
3. Derecede Şişman	³40

17:06 - 26/3/2008 - yorum yaz

Yazılarımdan zamanında haberdar olmak için emailiniz ile üye olabilirsiniz.
Boş kısma email adresinizi yazın:

FeedBurner ile oluşturuldu.

• Muzik
• tasavvuf
• Cocuk Egitimi
• saglik
• guncel
• psikolojimiz
• kisisel gelisim
• Maillerim
• oyku
• Makaleler
• video
• siir
• ..
• aile
• İslami Bilgiler

ARKADAŞ SİTELER